Yoga og mjóbakið í hádeginu hefst 3. okt TILBOÐ

Yoga og mjóbakið í hádeginu hefst 3. okt TILBOÐ

Langar þig að auka líkamsvitund og bæta líkamsbeitingu í yogaiðkuninni? Markvisst og skemmtilegt námskeið sem losar um stífni í mjóbaki og mjöðmum. Djúpt og dýnamískt yogaflæði í hádeginu, þar sem lögð er áhersla á skapandi iðkun sem eflir meðvitund. Iðkendur eru hvattir til að finna sína leið og tímarnir henta fjölbreyttum hópi iðkenda. Uppbygging tímans er…Lesa meira

Yogaáskorun kl: 6.30 hefst 19. sept. TILBOÐ

Yogaáskorun kl: 6.30 hefst 19. sept. TILBOÐ

Núna er tækifærið! Langar þig að byrja daginn á djúpnærandi yogaflæði og stilla þig inná kærleiksríkan og gefandi dag. Það er áhrifaríkt að iðka yoga á morgnana og setur tóninn fyrir jafnvægi og sköpunarkraft í daglegu lífi. Áróra Helgadóttir leggur áherslu á meðvitaða og skapandi iðkun, djúpa öndun og heildræna styrkingu líkamans með djúpum teygjum…Lesa meira

Yoga og núvitund grunnur hefst 3. okt

Yoga og núvitund grunnur hefst 3. okt

Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Yogaástundun er frábær leið til að hlúa að jákvæðum samskiptum…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 19. sept TILBOÐ

Yoga nidra djúpslökun hefst 19. sept TILBOÐ

Langar þig að slaka á, losa um spennu og streitu, efla sköpunarkraftinn og bæta svefninn ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að…Lesa meira

Yin yoga hefst 12. sept. TILBOÐ

Yin yoga hefst 12. sept. TILBOÐ

Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda.Yin yoga styrkir djúpvefi, liðamót og bein og skapar jafnvægi í orkubúskap líkamans. Á þessu námskeiði eru kenndar seríur sem styrkja orkubrautir sem notaðar eru í nálastungum þ.e.nýrna- og blöðrubraut, lifra- og gallblöðrubraut, hjarta-, lungna- og smáþarmabraut og  milta- og magabraut. Í yin yoga eru iðkaðar…Lesa meira

Unglingar yogaflæði hefst 15. sept.

Unglingar yogaflæði hefst 15. sept.

Yoganámskeið fyrir unglinga 13 – 16 ára þar sem kenndar eru yogastöður, öndun, núvitund og slökun.Yoga er frábær leið til þess að efla sköpunarkraftinn og jákvæð samskipti í lífinu. Hrafnhildur Sævarsdóttir leggur áherlsu á skemmtilega og skapandi yogatíma með meðvitund og kærleiksríka samveru að leiðarljósi. Hún er menntaður íþróttakennari og yogakennari og hefur einnig tekið…Lesa meira

Krakkayoga hefst 13. sept.

Krakkayoga hefst 13. sept.

Skapandi yoganámskeið fyrir krakka á aldrinum 4 – 6 ára og 7 – 9 ára. Andrea Vilhjálmsdóttir leggur áherslu á að hlúa vel að hverjum og einum og skapa ævintýralegan leiðangur þar sem fléttað er inn leikjum og samsköpun í anda leiklistarinnar. Þetta eru skemmtileg námskeið sem efla meðvitund, einbeitingu og sjálfstraust, styrkja líkamlegt atgerfi og…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 7. sept TILBOÐ / FULLT

Yoga nidra djúpslökun hefst 7. sept TILBOÐ / FULLT

Langar þig að slaka á, losa um spennu og streitu, efla sköpunarkraftinn og bæta svefninn ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að…Lesa meira

Yoga 60+ hefst 1. sept.

Yoga 60+ hefst 1. sept.

Það er aldrei of seint að byja, yoga er fyrir alla. MJÚKIR OG ÁHRIFARÍKIR YOGATÍMAR. Langar þig að auka liðleika, bæta styrk og efla andlegt og líkamlegt jafnvægi? Kenndar yogastöður, öndunaræfingar og slökun sem allir geta nýtt sér til góðs. Lögð áhersla á einstaklingsmiðaða handleiðslu svo hver og einn fái notið sín sem best á…Lesa meira

Haustönn hefst 1. sept.

Haustönn hefst 1. sept.

Fjölbreyttir yogatímar með frábærum kennurum í allan vetur. Við bjóðum uppá yoga, djúpt vinyasa, yin yoga, yogaflæði, yoga og núvitund, yoga nidra, yoga 60+ og nýja tíma í vetur. Krakkayoga verður fyrir alla aldurshópa og vinsælu unglingatímarnir halda áfram. Fjölbreytt námskeið í boði þar á meðal gamlar perlur eins og Yoga og núvitund með Ástu…Lesa meira

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098