Yoga og núvitund grunnur hefst 6. feb

Yoga og núvitund grunnur hefst 6. feb

Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Yogaástundun er frábær leið til að hlúa að jákvæðum samskiptum…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 18. jan TILBOÐ/FULLT

Yoga nidra djúpslökun hefst 18. jan TILBOÐ/FULLT

Langar þig að slaka á, losa um spennu og streitu, efla sköpunarkraftinn og bæta svefninn ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að…Lesa meira

Vorönn hefst 9. jan

Vorönn hefst 9. jan

VORÖNN hefst 9. janúar með fjölbreyttum yogatímum og skemmtilegum námskeiðum bæði gömlum og NÝJUM. Yoga og núvitund grunnur hefst 9. jan og 6. feb. YIN YOGA námskeið hefst 9. jan og YOGA NIDRA kvöldnámskeið 18. jan. Okkar ástsæla námskeið fyrir YOGA 60+ hefst 9. jan og NÚVITUND hugleiðsla fyrir alla hefst 10. jan. Það verða…Lesa meira

Yoga og hugleiðsluhelgi 3. – 5. feb/FULLT

Yoga og hugleiðsluhelgi 3. – 5. feb/FULLT

Kyrrðarvaka með Ástu Arnardóttur Yoga, hugleiðsla, yoga nidra, kyrrðargöngur úti í náttúrunni, möntrur, heilsufæði, heitur pottur, fræðsla, hvíld. Yogahelgin er haldin í þögn og er frábært tækifæri til að næra andann og stunda yoga og hugleiðslu í kyrrlátu og fallegu umhverfi. Þátttakendur njóta kyrrðar og leiðsagnar sem dýpkar iðkun og eflir meðvitund um augnablikið hér og…Lesa meira

Opið hús FRÍTT í yoga 2. – 7. jan

Opið hús FRÍTT í yoga 2. – 7. jan

Fögnum nýju ári og hækkandi sól í Yogavin FRÍTT í alla yogatíma 2. – 7. janúar HÁTÍÐARYOGA 4. jan kl. 17.30 Vorönn hefst 9. janúar með glæsilegri stundaskrá OPIÐ HÚS 2 – 7. janúar ALLIR VELKOMNIR MÁN 2. jan 17.30 yoga með Ástu ÞRIÐ 3.jan 8.30 yoga og núvitund með Ástu 12.00 rólegt yoga með…Lesa meira

Yoga 60+ hefst 9. jan

Yoga 60+ hefst 9. jan

Það er aldrei of seint að byja, yoga er fyrir alla. MJÚKIR OG ÁHRIFARÍKIR YOGATÍMAR. Langar þig að auka liðleika, bæta styrk og efla andlegt og líkamlegt jafnvægi? Kenndar yogastöður, öndunaræfingar og slökun sem allir geta nýtt sér til góðs. Lögð áhersla á einstaklingsmiðaða handleiðslu svo hver og einn fái notið sín sem best á…Lesa meira

Yin yoga námskeið hefst 9. jan TILBOÐ

Yin yoga námskeið hefst 9. jan TILBOÐ

Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Yin yoga styrkir djúpvefi, liðamót og bein og skapar jafnvægi í orkubúskap líkamans. Á þessu námskeiði eru kenndar seríur sem styrkja orkubrautir sem notaðar eru í nálastungum þ.e.nýrna- og blöðrubraut, lifra- og gallblöðrubraut, hjarta-, lungna- og smáþarmabraut og  milta- og magabraut. Í yin yoga eru…Lesa meira

Yoga og núvitund grunnur hefst 9. jan

Yoga og núvitund grunnur hefst 9. jan

Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Yogaástundun er frábær leið til að hlúa að jákvæðum samskiptum…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 9. nóv TILBOÐ

Yoga nidra djúpslökun hefst 9. nóv TILBOÐ

Langar þig að slaka á, losa um spennu og streitu, efla sköpunarkraftinn og bæta svefninn ?   Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til…Lesa meira

Brilljant breytingaskeið hefst 7. nóv

Brilljant breytingaskeið hefst 7. nóv

Yoga – slökun – fræðsla – núvitund. Skemmtilegt námskeið sem opnar fyrir djúpstæð tækifæri sem felast í þessu eintaka tímabili í lífi kvenna. Fjallað er um heilsu, hormóna og sköpunargleði og kenndar markvissar aðferðir yoga og hugleiðslu sem skapa jafnvægi og efla meðvitund. Breytingaskeiðið er sá tími þegar líkaminn fer í gegnum náttúrulegt ferli sem…Lesa meira

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098