Yoga og núvitund

Yoga og núvitund eru markvissir yogatímar með áherslu á meðvitaða iðkun sem eflir líkamsvitund og gefur djúpa innri ró. Tímarnir byggjast upp á stuttri hugleiðingu í upphafi tíma, djúpu yogaflæði sem eflir meðvitund, miðjustyrk og jarðtengingu sem gefur tækifæri á hjartaopnun og frjálsri hreyfingu. Gong slökun og hugleiðsla í lokin. Hvatt er til iðkunar sem er skapandi leiðangur fyrir hvern og einn.

Kennt:

Þrið og fimmt kl. 8.30 (75 mín)

Laug kl. 10.00 (90 mín)

Kennari Ásta / Þóra

 

YOGA OG NÚVITUND GRUNNNÁMSKEIÐ

mán og mið kl. 19.00 (80 mín)

Kennari Ásta

Sjá nánar

 

IMG_1837_3

 

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098

Share This