Einstaklega nærandi og innihaldsrík kvöldstund þar sem Elsa Borg fléttar saman þeim verkfærum sem hún hefur viðað að sér í lífi og starfi. Ígrundun, yoga, hugleiðsla, öndun, gong hljóðheilun, verkfæri sjálfsvinsemdar og polyvagal kenningarinnar eykur sveigjanleika taugakerfisins og endurnærir huga, líkama og sál sem nýtist vel í amstri hversdagsleikans.

• Kakó & Hugleiðsla

• Fræðsla & verkfæri

• Yoga

• Metta hugleiðsla

• Gong slökun

Verið hjartanlega velkomin

Elsa útskrifaðist úr Uppeldis- og menntunarfræði 2014, stundaði framhaldsnám í Pædagoguddanelsen Kobenhavn 2010-2011 og er meistaranemi í Foreldrafræðslu og uppeldisráðgjöf í Háskóla Íslands . Hún starfar við foreldrafræðslu og foreldraráðgjöf hjá Þorpið Tengslasetur, stofnaði Foreldrafræðsla.is 2021-2022, er verkefnastjóri þróunarverkefnis um foreldrafærni hjá Háskóla Íslands. Hún lauk 250 tíma yogakennaranámi í Yogavin (Ásta Arnardóttir 2022) og hefur sótt námskeið í Polyvagal Theory (Deb Dana, maí 2023), The power of mindful self compassion workshop (Kristin Neff (2022), Yin jógakennaranám í Jógaskólinn (Guðrún Reynis, 2022,) Fierce self compassion workshop (Kristin Neff (2021).