Magiskur miðjustyrkur með Óla hefst 15. mars TILBOÐ

Ertu orkulaus ? Langar þig að skapa jafnvægi ? Langar þig að kjarna þig og uppgötva innri styrk ?

Á þessu námskeiði er fléttað saman yogaflæði, öndunaræfingum og hugleiðslu sem skapa jafnvægi og leiða iðkandann inní miðjustyrk líkamlega og andlega.

Hinn líkamlegi miðjustyrkur er vakinn upp með yogaflæði og öndun og lögð áhersla á meðvitaða hreyfingu sem hefur djúp áhrif á orkusvið líkamans og safnar orkunni saman í hara.

Hugurinn fær griðarstað í meðvitaðri öndun sem leiðir athyglina inná við að kyrrðinni hið innra.

Hinn magíski miðjustyrkur er hæfileiki okkar til að hvíla í meðvitund og kyrrðinni hið innra. Í hvirfilbylnum er logn í miðjunni og á þessu námskeiði könnum við leiðangurinn inní miðjuna þar sem möguleikarnir eru margir og hæfileikar okkar blómstra.

Í lok tímans er djúpslökun, pranayama öndunaræfing og hugleiðsla.