Yoga nidra djúpslökun hefst 4. feb. TILBOÐ

Yoga nidra djúpslökun hefst 4. feb. TILBOÐ

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…Lesa meira

Yoga og núvitund grunnur hefst 4. feb.

Yoga og núvitund grunnur hefst 4. feb.

Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Það var FULLT og BIÐLISIT á síðasta námskeið svo við…Lesa meira

Hugarró í hádeginu hefst 7. jan. TILBOÐ

Hugarró í hádeginu hefst 7. jan. TILBOÐ

Yoga í hádeginu alla virka daga. Yoga núvitund, yoga fyrir bakið, yoga nidra djúpslökun Djúpnærandi tækifæri að endurnýja orkuna í hádeginu. TILBOÐ 4 VIKUR 10.500 – innifalið opið kort í Yogavin YOGA NÚVITUND Mán og mið kl: 12.00 (50 mín) með Ástu Rólegt yogaflæði með gongslökun í lokin. Kennd er grunntæknin í núvitund sem leið…Lesa meira

Stígðu inní styrkinn hefst 15. jan. TILBOÐ

Stígðu inní styrkinn hefst 15. jan. TILBOÐ

Á þessu námskeiði fléttar Hrafnhildur saman aðferðarfræði Baron Babtiste og grunnhugmyndum í jákvæðri sálfræði sem eflir styrk og hugrekki til að stíga útfyrir þægindarammann.   Kennt er kraftmikið og orkugefandi yogaflæði byggt á Baron Baptiste aðferðarfræðinni með áherlsu á að tengja saman öndun, huga og líkama. Farið verður í aðferðafræði og uppbyggingu “Journey into power”…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 9. jan. TILBOÐ

Yoga nidra djúpslökun hefst 9. jan. TILBOÐ

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…Lesa meira

Unglingayoga hefst 24. jan.

Unglingayoga hefst 24. jan.

Frábær hópur unglinga stundaði yoga hjá okkur síðastliðinn vetur. Jóhanna og Signý leiða skapandi yogatíma fyrir unglinga. Kenndar yogastöður, öndunaræfingar, einbeiting, slökun og samsköpun í leik og gleði. Þetta eru skemmtileg námskeið sem efla meðvitund, sjálfstraust og skapandi samskipti. 10 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 17. JANÚAR KENNT fimmtudaga kl. 16.00 (50 mín) KENNARAR Jóhanna Pálsdóttir og…Lesa meira

Krakkayoga kennaranám 15. – 17. feb.

Krakkayoga kennaranám 15. – 17. feb.

YOGA OG NÚVITUND fyrir krakka 3 – 18 ára með Mayuri Gonzalez frá Little Flower Yoga. Little Flower Yoga hefur víðtaka reynslu af því að kenna börnum og unglingum yoga og hugleiðslu og kennaranámið gefur frábæran og skapandi grunn fyrir alla sem langar að hjálpa börnum og unglingum að vera besta útgáfan af sjálfum sér. Þetta er skemmtilegur og…Lesa meira

Yin yoga og núvitund hefst 7. jan. TILBOÐ

Yin yoga og núvitund hefst 7. jan. TILBOÐ

Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ? Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og…Lesa meira

Sólstöðuhátíð 21. des.

Sólstöðuhátíð 21. des.

SÓLSTÖÐURHÁÍTÐ YOGAVIN Tónbað og kirtan með Glimmer Mysterium Allir velkomnir FRJÁLS FRAMLÖG Dagskrá 17.30 – 18.30 tónheilun og djúpslökun með Ástu 18.30 – 19.30 kirtan með Glimmer Mysterium Ásta leiðir tónheilun og djúpslökun með söngskálum jarðar. Töfratónar jarðarinnar gefa djúpa heilun og magískan leiðangur inná við. Glimmer mysterium mætir til leiks og leiðir kirtan með…Lesa meira

Yoga og núvitund grunnur hefst 7. jan. FULLT / BIÐLISTI

Yoga og núvitund grunnur hefst 7. jan. FULLT / BIÐLISTI

Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. 4 vikna námskeið  hefst 7. janúar. KENNT mán og mið…Lesa meira

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098