I AM Yoga Nidra hugleiðsla er forn svefntengd slökunartækni sem losar uppsafnaða spennu úr líkamanum. Þetta er áreynslulaus aðferð til að róa hugann og komast inn í rýmið á milli svefns og vöku. Líkaminn hvílir í kyrrð og ró en meðvitundin er vakandi. Kennd er röð af líkams, öndunar og ásetnings æfingum, hugleiðslutækni sem fer…… Lesa meira
Langar þig að róa hugann og efla líkamsvitund? Langar þig að auka styrk og skýrleika? Langar þig að virkja innri gleði og vellíðan? Njóttu þess að mæta til leiks og uppgötva áhrifamátt yogaiðkunar. Á þessu skemmtilega og markvissa grunnnámskeið í yoga gefst frábært tækifæri að hlúa að líkama og sál á markvissan hátt. Þú lærir áhrifaríkar…… Lesa meira
Námið hefst á 10 daga dvöl í Skálholtsbúðum þar sem gefst frábært tækifæri til að dýpka iðkun og þekkingu. Dagleg iðkun yoga og hugleiðslu, fræðsla og kyrrðarstundir, möntrur og dans, yoga úti í náttúrunni, gómsætt grænmetisfæði og gefandi samvera skapar góðan grunn sem að nemendur byggja á í framvindu námsins. Helgarnámskeið fara fram í Yogavin…… Lesa meira
Stígum saman inn í styrkinn í byrjun sumars. Kraftjógaflæði Baron Babtiste, Journey Into Power, vekur og virkjar þig til að lifa til fulls frá einu augnabliki til þess næsta. Iðkunin mýkir, styrkir, bætir og kætir og eykur sköpunarorku þína og víðsýni sem gefur aukna lífsorku inní daglegt líf. Kraftyogaflæði er hugleiðsla á hreyfingu sem eykur…… Lesa meira
Hugarró í hádeginu, lögð er áhersla á mildi og meðvitund í hreyfingu og hugleiðslu. Ásta kennir grunntæknina núvitundar og hvernig hún nýtist í daglegu lífi. Lögð er áherlsa á meðvitaða hreyfingu sem styrkir öll grunnkerfi líkamans, meðvitaða öndun sem skapar jafnvægi og í lok tímans er slökun og hugleiðsla. Lögð er áhersla á skapandi iðkun…… Lesa meira
Langar þig að hlúa að þér á mildan og markvissan hátt ? Á þessu 4 vikna námskeiði fléttar Ásta saman yin yoga, metta hugleiðslu og tónheilun sem gefur djúpa slökun og endurnýjun fyrir líkama og sál. Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru…… Lesa meira
Verið hjartanlega velkomin í yogaveislu sumarsins og dásamlegt sumartilboð þú yogar í 3 mánuði og greiðir fyrir 2 mánuði. Ekkert stress að taka sumarfrí og við erum með heimaiðkun á netinu frítt fyrir alla. Fullt af skemmtilegum og skapandi yogatímum og námskeiðum í allt sumar með Ástu, Hrafnhildi, Sólrúnu, Ásu, Óla, Hörpu og fleiri góðum gestum OPIÐ…… Lesa meira
Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…… Lesa meira
Langar þig að hlúa að þér á mildan og markvissan hátt ? Á þessu 4 vikna námskeiði fléttar Ásta saman yin yoga, metta hugleiðslu og tónheilun sem gefur djúpa slökun og endurnýjun fyrir líkama og sál. Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru…… Lesa meira
KIRTAN MÖNTRUKVÖLD MEÐ GLIMMER MYSTERIUM Fimmtudag 22. apríl kl. 20.00 – 22.00 Syngjum inn sumarið á DEGI JARÐAR FRÍTT fyrir korthafa, annars 2500 í danabaukinn Glimmer Mysterium Blissband mætir til leiks og tjúnar inn söngvaseiðinn. Það verður orkurík hátíðniveisla mikið fjör og yndi. Syngjum saman söngva hjartans og gefum lífinu rödd samhljóms og samveru. GLIMMER…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098