Yoga stuðlar að vellíðan á fjölbreyttan hátt. Líkamlega, tilfinningalega og andlega. Á þessu námskeiði verða kennd nokkur skref til aukinnar vellíðanar með sjálfsvinsemd að leiðarljósi. Hrafnhildur kynnir til leiks hvernig yogafræðin og jákvæð sálfræði eiga það sameiginlegt að vökva fræ vinsemdar og auka þannig vellíðan í daglegu lífi. Þátttakendur læra praktísk skref sem stuðla að…… Lesa meira
Á þessu námskeiði fer Hrafnhildur í kraftmikið og orkugefandi yogaflæði byggt á aðferðafræði Baron Baptiste með áherslu á að tengja saman öndun, huga og líkama. Farið verður í uppbyggingu “Journey into power” seríunar en megin tilgangur hennar er m.a að vekja og virkja iðkendur til að lifa af heilindum og af fullri getu frá einu…… Lesa meira
Langar þig að róa hugann og efla líkamsvitund? Langar þig að auka styrk og skýrleika? Langar þig að virkja innri gleði og vellíðan? YOGA GRUNNUR hefst 6. janúar KENNT mán og mið kl. 19.00 (90 mín) KENNARI Ingunn Fjóla Brynjólfsdóttir VERÐ 22.500 – innifalið opið kort í Yogavin Sjá stundaskrá Á þessu skemmtilega og markvissa grunnnámskeið í yoga…… Lesa meira
Langar þig að slaka á ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur…… Lesa meira
Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ? Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði…… Lesa meira
Langar þig að byrja daginn á djúpnærandi yogaflæði og stilla þig inná kærleiksríkan og gefandi dag? Ingunn leggur áherslu á meðvitaða og skapandi iðkun, djúpa öndun og heildræna styrkingu líkamans. Það er áhrifaríkt að iðka yoga á morgnana og gefur tóninn fyrir hugarró, jafnvægi og sköpunarkraft. MORGUNYOGA ÁSKORUN 8 VIKUR hefst 6. janúar TILBOÐ 2…… Lesa meira
Langar þig að uppgötva sköpunarorkuna í augnablikinu hér og nú? Hressa andann, leika þér að því að liðka og styrkja líkamann, lyfta orkunni, gefa næði og sjálfsmildi, skapa jafnvægi og finna þakklætið streyma? Við leggjum áherslu á skapandi og fjölbreytta yogatíma og bjóðum alla velkomna. OPIÐ KORT 6. jan – 31. maí TILBOÐ 52000 með Ástu Arnardóttur, …… Lesa meira
Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ? Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði…… Lesa meira
Langar þig að byrja daginn á djúpnærandi yogaflæði og stilla þig inná kærleiksríkan og gefandi dag? Ingunn leggur áherslu á meðvitaða og skapandi iðkun, djúpa öndun og heildræna styrkingu líkamans. Það er áhrifaríkt að iðka yoga á morgnana og gefur tóninn fyrir hugarró, jafnvægi og sköpunarkraft. MORGUNYOGA ÁSKORUN 6 VIKUR hefst 4. nóv TILBOÐ 2…… Lesa meira
Langar þig að róa hugann og efla líkamsvitund? Langar þig að auka styrk og skýrleika? Langar þig að virkja innri gleði og vellíðan? YOGA GRUNNUR hefst 4. nóv. KENNT mán og mið kl. 19.00 (90 mín) KENNARI Ingunn Fjóla Brynjólfsdóttir VERÐ 22.500 – innifalið opið kort í Yogavin Sjá stundaskrá Á þessu skemmtilega og markvissa grunnnámskeið í yoga…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098