Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og næra djúpvefi líkamans. Farið er í seríur sem styrkja orkubrautirnar sem tengjast…… Lesa meira
Skemmtilegt yoganámskeið sem eflir sjálfstraust, hlustun og jákvæð samskipti. Frábær leið fyrir krakkana að kynnast skapandi möguleikum huga og líkama í leik og gleði. KRAKKAYOGA 7 – 9 ára 12 vikna námskeið hefst 29. september KENNT Föstudaga 16.20 (50 min) KENNARAR Kristín Berta Guðnadóttir og Paola Cardeas. Þær kenna báðar alla tíma. VERÐ 18.000 /…… Lesa meira
Hefst 26. september KRAKKAR 4 – 6 ára / 7 – 9 ára / 10 – 12 ára Skapandi yoganámskeið fyrir krakka og unglinga. Unnið er með yogastöður, öndunaræfingar, einbeitingu og slökun og fléttað inn leikjum og samsköpun í anda leiklistarinnar. Þetta eru skemmtileg námskeið sem efla meðvitund, einbeitingu og sjálfstraust, styrkja líkamlegt atgerfi og samhæfingu í…… Lesa meira
YOGA UNGLINGAR 13 – 15 ára FRÍR PRUFUTÍMI 19. SEPTEMBER 12 VIKNA NÁMSKEIÐ hefst 26. september KENNT þriðjudaga 16.00 (50 mín) KENNARAR Jóhanna Pálsdóttir og SIgný Ingadóttir Skapandi yoganámskeið fyrir unglinga. Kenndar yogastöður, öndunaræfingar, einbeiting og slökun. Lögð er áhersla á að efla sjálfstraust, jákvæð samskipti og leikgleði í augnablikinu hér og nú. Jóhanna Pálsdóttir…… Lesa meira
FRÍIR PRUFUTÍMAR OG HEITT Á KÖNNUNNI. Stundaskrá haustsins er komin í loftið með allskyns töfrastundum og gleðigjöfum. Frábært tækifæri að bjóða vinum með í yoga. Friir prufutímar í alla tíma nema námskeið sjá stundaskrá DAGSKRÁ OPIÐ HÚS 4. – 8. SEPT MÁN 4. SEPT 10.30 rólegt yoga 50+ með Agnesi 75 min 12.00 yogaflæði með…… Lesa meira
Langar þig að iðka kröftugt og meðvitað vinyasa og byggja upp styrk og meðvitund skref fyrir skref? Hrafnhildur býður uppá markvissan vinyasa leiðangur framað jólum. Við byrjum tiltölulega rólega 5. september en þá verður áherslan á hreyfanleika líkamans og andardrátt. Í október verður áherslan á flæðandi vinyasa þar sem andardráttur leiðir hreyfinguna. Tímarnir verða poppaðir…… Lesa meira
Það er aldrei of seint að byja, yoga er fyrir alla. Mjúkir og áhrifaríkir tímar. Langar þig að auka liðleika, bæta styrk og efla andlegt og líkamlegt jafnvægi? Kenndar yogastöður, öndunaræfingar og slökun sem allir geta nýtt sér til góðs. Lögð áhersla á einstaklingsmiðaða handleiðslu svo hver og einn fái notið sín sem best á…… Lesa meira
Verið hjartanlega velkomin í tónheilun, djúpnærandi leiðangur með Goldwing. Hún spilar á Englahörpu og Crystal Alchemy söngskálar sem gefa djúpa og nærandi slökun. Tónheilunin tekur einn og hálfan tíma og leiðir inná fínstillingu við þitt helga SJÁLF. Leiðangur inná við og allir velkomnir. Miðvikudag 30. ágúst kl. 19.00 (90 mín) Danakassi á staðnum / frjáls…… Lesa meira
Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru iðkaðar yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum er haldið í slökun í allt að 5 mínútur. Kennd er grunntæknin í núvitund sem leið til að dýpka iðkunina og lögð áhersla á meðvitaða öndun og djúpa slökun. Yin yoga…… Lesa meira
Langar þig að slaka á, losa um spennu og streitu, efla sköpunarkraftinn og bæta svefninn ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098