Hvað segja nemendur?

 

Yogakennaranámið er úthugsað náttúrulegt flæði frá fyrstu mínútu til þeirrar síðustu. Frá upphafi er fræjum þekkingar sáð með fjölbreyttum hætti; yogaæfingum, hugleiðslu, dansi, möntrusöng, seva, fyrirlestrum, námsefni, dagbókarfærslum, verkefnaskilum, hugleiðingum, ást og umhyggju. Smátt og smátt opnast þekkingin ljóslifandi fyrir nemendunum og fjölbreyttir, ólíkir yogakennarar springa út. Að vera með kennara á heimsmælikvarða sem fer í gegnum verkefnið með djúpstæðri ást og virðingu að leiðarljósi – það virkar einfaldlega einstalega vel.

Ingibjörg Valgeirsdóttir yogakennari og framkvæmdastjóri öldrunar- og heimaþjónustu Garðabæjar

 

Yogakennaranámið var ómetanleg reynsla.  Betri leið til að rækta líkama og sál er vart hægt að hugsa sér.  Námið hjálpar manni að kynnast sjálfum sér og lífinu öllu á nýjan og djúpan máta.  Þetta er svo miklu meira en bara yogastöður og  ég hef oft sagt að þetta nám hafi verið fjárfesting fyrir lífstíð.  Kannski eru bestu meðmælin þau, að nú í dag get ég alls ekki hugsað mér tilveruna án þessarar reynslu. Ég fór  fyrst og fremst í yogakennaranámið til að rækta sjálfa mig, ekki endilega til að verða starfandi yogakennari, en að námi loknu var ég hins vegar orðin brennandi af áhuga og til í allt.

Snæbjörg Sigurgeirsdóttir yogakennari og aðjúnkt Listaháskóla Íslands

 

Yogakennaranámið hjá Ástu er eitt af þeim áhrifaríkustu og bestu skrefum sem ég hef tekið í lífi mínu. Mér fannst námið einstaklega vel upp byggt og innihaldsríkt. Yogavísindin eru stórmerkileg og þau hjálpuðu mér að skilja margt í sambandi við sjálfa mig og ná sáttum við lífið á margan hátt. Auk þess hefur Ásta sem reyndur kennari einstaka hæfileika í að miðla þessum ævafornu vísindum með því að skapa nærandi umhverfi og veita góðan stuðning fyrir nemendur. Ég verð ævinlega þakklát fyrir að hafa stigið þetta skref. Ljós og friður.

Andrea Elín Vilhjálmsdóttir yogakennari og nemi í Háskóla Íslands

 

Yogakennaranámið var mér dýrmæt persónuleg reynsla. Þetta var “stefnumót við sjálfan mig” og opnaði mín innri augu en frekar á hver ég er og hvernig ég tikka, oft erfitt, en gífurlega gefandi og þroskandi. Yoganámið var einn alsherjar snertipúnktur Anda, Hjarta og Líkama. Ásta gaf “miskunarlaust” af sér, var mjög styðjandi, kærleiksrík og ákveðin á sama tíma. Þetta var dásamlegur tími. Ásta er hafsjór af þekkingu og fagmennsku á þessu sviði. Yoga námið var hundrað prósent þess virði og vel rúmlega það. Peace

Bjarni Þórarinsson yogakennari og starfsmaður Barnarverndar Reykjavíkur

 

Yogakennaranámið hjá Ástu var ómetanleg reynsla og án efa dýrmætasta námið sem ég hef farið í. Mitt helsta markmið var að læra að hlusta inn á við og fylgja hjartanu og áhrifin hafa ekki látið á sér standa. Námið býður upp á ferðalag sem hefur haft mikil og góð áhrif á mitt líf – heilbrigður líkami, heilbrigðar tilfinningar og heilbrigður hugur. Ég er þakklát fyrir það sem mér hefur verið gefið, og ég mun gefa áfram.

Áróra Helgadóttir yogakennari og heilbrigðisverkfræðingur

 

Mér finnst yogakennaranámið algjörlega frábærlega byggt upp frá upphafi til enda. Allir hlutar þess flæða vel saman þ.e. uppröðun námsins er einstaklega rökrétt. Námið er byggt upp með jákvæðni og umhyggju að leiðarljósi. Það er ekki mínúta sem er óþörf. Byrjunin í Skálholti er lykillinn að mánuðunum sem á eftir koma. Ég er ótrúlega ánægð að hafa valið að fara til Ástu í yogakennaranám hvort sem ég fer að kenna yoga eða ekki þá er ég betri manneskja eftir námið.

Hrafnhildur Sævarsdóttir yogakennari og íþrótta og sundkennari Sjálandsskóla.

 

Yogakennaranámið hjá Ástu var ógleymanleg lífsreynsla frá upphafi til enda.  Ég mæli eindregið með þessu námi fyrir hvern þann sem langar til þess að dýpka skilning sinn á yogafræðunum og læra að miðla þeim áfram. Í bónus færðu að vinna með og kynnast sjálfri/sjálfum þér upp á nýtt. Námið er mjög vel uppbyggt og fjölbreytt og Ásta leiddi okkur nemendurnar með styrkri hendi inn í yogavísindin og miðlaði djúpri þekkingu sinni á þeim af mikilli rausn. Kennslufræðihlutinn var einstaklega vel útfærður og Ásta skapaði fallega umgjörð þar sem við nemendurnir blómstruðum hver á sinn hátt sem yogakennarar. Yogakennaranámið var magnað ferðalag sem einkenndist af stöðugum uppgötvunum og áskorunum í mikilli gleði og kærleika.

Marta Sigríður Pétursdóttir yogakennari og leiðbeinandi á vernduðum vinnustað.

 

Að taka þátt í yoganámskeiði Ástu var mér dýrmæt reynsla og eitt það besta skref sem ég hef tekið á lífsleiðinni. Enda fjölbreytt og metnaðarfullt námskeið, sem veitti mér góða innsýn í heim yogavísindanna, góðan grunn til að byggja á og hvatningu til að vilja læra meira og meira. Námskeiðið veitti mér líka sérstakan innblástur til að innleiða yoga í skólann og kynna nemendum mínum fyrir yoga inni í kennslustofunni. Ásta er góður, einlægur og áhugasamur kennari og mikill viskubrunnur. Hún sáði fræjum sem enn eru að springa út og halda áfram að vaxa ekki síst með þeirri daglegu yogaiðkun sem ég lærði að tileinka mér á námskeiðinu. Hjartans þakkir fyrir frábært námskeið.

Sigríður Thorsteinsson grunnskóla- og yogakennari

 

 

…ég ákvað að læra meira í þessum fornu fræðum. Ég er með vefjagigt og fann strax að ástundunin gerði mér gott bæði andlega og líkamlega. Ég var ánægð með námið hjá Ástu og það veitti mér ótal margt sem nýtist mér í dag bæði heilsufarslega sem og í lífinu almennt. Það sem mér finnst standa upp úr er að ég lærði aðferðir til að komast á þann stað í lífinu sem veitir mér það frelsi að finna tilfinningu þakklætis í hjarta mínu fyrir það sem ég hef hér og nú (núið) í stað þess að fárast yfir því sem ég hef ekki og getur ekki orðið. Namaste

Dagrún Þorsteinsdóttir yogakennari og félagsráðgjafi

 

Ekki er erfitt fyrir mig að mæla með Yoga kennaranáminu. Efnistökin og allur stuðningur kennarans og samnemenda stuðla að góðri útkomu. Ég er óendanlega þakklát fyrir að hafa lagt upp í þetta ferðalag þar sem allt verður að lærdómi.

Signý Einarsdóttir yogakennari

 

Það var mikil áskorun fyrir mig að demba mér út í yogakennaranám hjá Ástu. Já, það að fara út úr mínum þægindahring var átak, en þegar ég horfi til baka sé að það var svo margt sem brotnaði upp sem þjónaði mér ekki lengur. Draumar sem eingöngu höfðu verið á sveimi í höfðinu á mér og í hjarta mínu kallaði ég til mín í efnisheiminn. Draumurinn var að miðla yoga til þeirra sem þjást af geðröskunum og ég kenni núna í Hugarafli sem er virknimiðstöð fyrir fólk með geðraskanir. Ásta er frábær kennari, kærleiksrík og uppfull af fróðleik. Hún studdi mig mjög vel í náminu og gat ég alltaf leitað til hennar, væri eitthvað brennandi á mér. Hún er mjög nákvæm í sinni nálgun á efninu og kemur öllu vel til skila vegna þess að hún er svo vel undirbúin sjálf.

Hildur Sæmundsdóttir yogakennari, dáleiðslutæknir og starfsmaður hjá Hugarafli.

 

„Eftir margra ára draum að fara í jóganám dreif ég mig loksins árið 2010. Ég skoðaði vel þá kosti sem voru í boði fyrir yoganám hérlendis og erlendis. Niðurstaðan var sú að mér leist best á það sem Ásta Arnardóttir bauð upp á. Það sem heillaði mig var skipulagið, allt var útskýrt frá því að maður byrjaði í ágúst fram að útskrift í desember. Allar bækur sem maður þurfti að lesa voru listaðar upp á netinu.  Námið var þétt og stígandi sem fékk mann til að skoða allar tilfinningarnar yfir þessa 4 mánuði. Öll svör og samskipti voru mjög skýr og á sama tíma hlý.  Ásta sjálf er gullmoli með mikla visku af jógaspekinni. Hún er róleg og yfirveguð og gríðarlega þægilegur kennari með góða nærveru. Ég get svo sannarlega mælt með Ástu og yoga náminu sem hún bíður upp á.

Bjargey Aðalsteinsdóttir yogakennari og íþróttafræðingur

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098

Share This