STUNDASKRÁ HAUST 5. SEPT. – 22. DES. 2022
OPIÐ KORT GILDIR Í ALLA TÍMA SKV. STUNDASKRÁ
NÁMSKEIÐ (blátt) OG VIÐBURÐIR (á föstudagskvöldum) ERU EKKI INNIFALIN Í OPNU KORTI.
Nada yogaflæði með Ástu; Langar þig að nota röddina í yoga, opna fyrir orkuflæði og byrja daginn á að stilla inná töframátt möntrunnar ? Möntrur, rödd og yogaflæði gefur skýran fókus og gleði inní daginn. Sjá nánar um Ástu.
SKRÁNING smelltu hér
Rólegt yoga 60+ með Agnesi; Langar þig að stunda yoga með konum á besta aldri ? Mjúkt yoga fyrir 60+ eru gefandi tímar sem skapa jafnvægi, styrkja og liðka líkamann. Kærleiksrík samvera í góðum hópi kvenna. Sjá nánar um Agnesi.
SKRÁNING smelltu hér
Chakra vinyasa með Ástu og Nicole ; Langar þig að kynnast orkustöðvunum ? Langar þig að uppgötva hreyfimöguleika líkamans og nýja líkamsvitund ? Orkuríkir vinyasa tímar með forvitni og leik að leiðarljósi. Sjá nánar um Ingu Birnu.
SKRÁNING smelltu hér
Yoga nidra tónheilun með Ástu; Langar þig að slaka á og losa um streitu og spennu á mildan og aðgengilega hátt? þú liggur undir teppi í leiddri djúpslökun og tíðni og tónar kristalskálanna gefa djúpa hvíld og fínstilla orkusvið líkamans. Sjá nánar um Ástu.
SKRÁNING smelltu hér
Yin yoga og tónheilun með Ástu; Langar þig í hugarró, slökun, mildi og mýkt ? yin yoga eru liggjandi og sitjandi stöður í slökun, kristalskálar gefa djúpa hvíld og fínstilla orkusvið líkamans, næranadi tímar sem gefa mildi og hugarró. Sjá nánar um Ástu.
SKRÁNING smelltu hér
Djúpt vinyasa með Ástu og Óla ; Langar þig í nærandi og skapandi hreyfingu sem eflir meðvitund ? Markvisst yogaflæði með áherslu að hver finni sinn takt og uppgötvi hreyfimöguleika líkamans. Sjá nánar um Ástu og Óla.
SKRÁNING smelltu hér
Kraftyogaflæði með Hrafnhildi, Svövu og Ingu Birnu; Langar þig að leika þér að því að styrkja líkamann, efla úthald og fara útfyrir þægindarammann ? Hitum upp salinn og tjúnum inní eldsorkuna. Sjá nánar um Hrafnhildi og Ingu Birnu.
SKRÁNING smelltu hér
Yoga núvitund með Ástu, Þorgils, Nicole og Þóru: Langar þig í yoga og hugleiðslu á laugardögum ? Yoga, slökun og hugleiðsla sem eflir meðvitund og gefur kyrrð og ró.
SKRÁNING smelltu hér
Pranayama með Ástu; Langar þig að fínstilla miðtaugakerfið með öndunaræfingum ? Uppgötva hvernig öndunaræfingar skapa jafnvægi og efla lífsorkuna? Pranayama, hugleiðsla og slökun í hádeginu.
SKRÁNING smelltu hér
Hatha yoga í hádeginu með Ástu; Langar þig að hlúa að þér í hádeginu ? Styrkja og liðka líkamann og skapa vellíðan og hugarró ?
SKRÁNING smelltu hér
OPIÐ KORT HAUSTÖNN gildir í alla tíma skv. stundaskrá
NÁMSKEIÐ ekki innifalið í opnu korti sjá næstu námskeið
VIÐBURÐIR, sjá viðburði á fésbókarsíðu Yogavin