Stundaskrá

STUNDASKRÁ HAUST 5. SEPT. – 22. DES. 2022

 

OPIÐ KORT GILDIR Í ALLA TÍMA SKV. STUNDASKRÁ

NÁMSKEIÐ (blátt) OG VIÐBURÐIR (á föstudagskvöldum) ERU EKKI INNIFALIN Í OPNU KORTI.

Nada yogaflæði með Ástu; Langar þig að nota röddina í yoga, opna fyrir orkuflæði og byrja daginn á að stilla inná töframátt möntrunnar ? Möntrur, rödd og yogaflæði gefur skýran fókus og gleði inní daginn. Sjá nánar um Ástu.

SKRÁNING smelltu hér

Rólegt yoga 60+ með Agnesi; Langar þig að stunda yoga með konum á besta aldri ? Mjúkt yoga fyrir 60+ eru gefandi tímar sem skapa jafnvægi, styrkja og liðka líkamann. Kærleiksrík samvera í góðum hópi kvenna. Sjá nánar um Agnesi.

SKRÁNING smelltu hér

Chakra vinyasa með Ástu og Nicole ;  Langar þig að kynnast orkustöðvunum ? Langar þig að uppgötva hreyfimöguleika líkamans og nýja líkamsvitund ? Orkuríkir vinyasa tímar með forvitni og leik að leiðarljósi. Sjá nánar um Ingu Birnu.

SKRÁNING smelltu hér

Yoga nidra tónheilun með Ástu;  Langar þig að slaka á og losa um streitu og spennu á mildan og aðgengilega hátt? þú liggur undir teppi í leiddri djúpslökun og tíðni og tónar kristalskálanna gefa djúpa hvíld og fínstilla orkusvið líkamans. Sjá nánar um Ástu.

SKRÁNING smelltu hér

Yin yoga og tónheilun með Ástu; Langar þig í hugarró, slökun, mildi og mýkt ? yin yoga eru liggjandi og sitjandi stöður í slökun, kristalskálar gefa djúpa hvíld og fínstilla orkusvið líkamans, næranadi tímar sem gefa mildi og hugarró. Sjá nánar um Ástu.

SKRÁNING smelltu hér

Djúpt vinyasa með Ástu og Óla ; Langar þig í nærandi og skapandi hreyfingu sem eflir meðvitund ?  Markvisst yogaflæði með áherslu að hver finni sinn takt og uppgötvi hreyfimöguleika líkamans. Sjá nánar um Ástu og Óla.

SKRÁNING smelltu hér

Kraftyogaflæði með Hrafnhildi, Svövu og Ingu Birnu; Langar þig að leika þér að því að styrkja líkamann, efla úthald og fara útfyrir þægindarammann ? Hitum upp salinn og tjúnum inní eldsorkuna. Sjá nánar um Hrafnhildi og Ingu Birnu. 

SKRÁNING smelltu hér

Yoga núvitund með Ástu, Þorgils, Nicole og Þóru: Langar þig í yoga og hugleiðslu á laugardögum ? Yoga, slökun og hugleiðsla sem eflir meðvitund og gefur kyrrð og ró.

SKRÁNING smelltu hér

Pranayama með Ástu; Langar þig að fínstilla miðtaugakerfið með öndunaræfingum ? Uppgötva hvernig öndunaræfingar skapa jafnvægi og efla lífsorkuna? Pranayama, hugleiðsla og slökun í hádeginu.

SKRÁNING smelltu hér

Hatha yoga í hádeginu með Ástu; Langar þig að hlúa að þér í hádeginu ? Styrkja og liðka líkamann og skapa vellíðan og hugarró ?

SKRÁNING smelltu hér

 

OPIÐ KORT HAUSTÖNN gildir í alla tíma skv. stundaskrá

NÁMSKEIРekki innifalið í opnu korti  sjá næstu námskeið

VIÐBURÐIR, sjá viðburði á fésbókarsíðu Yogavin

SKRÁNING SMELLTU HÉR

 

 

 

Share This