Hugarró í hádeginu TILBOÐ 7. okt

Hugarró í hádeginu TILBOÐ 7. okt

Fjölbreyttir og skapandi yogatímar yoga fyrir bak, yoga núvitund, yoga nidra tónheilun og dansflæði. Markmið okkar í hádeginu er að stuðla að fjölbreyttri og skapandi hreyfingu sem eflir meðvitund, endurnýjar orkuna og gefur jafnvægi og vellíðun inní daginn. TILBOÐ 4 VIKUR 11.500  hefst 7. október  alla virka daga kl. 12.00 (50 mín) Yoga fyrir bak; mán kl.…Lesa meira

Morgunyogaáskorun TILBOÐ 2 FYRIR 1

Morgunyogaáskorun TILBOÐ 2 FYRIR 1

Langar þig að byrja daginn á djúpnærandi yogaflæði og stilla þig inná kærleiksríkan og gefandi dag? Ingunn leggur áherslu á meðvitaða og skapandi iðkun, djúpa öndun og heildræna styrkingu líkamans. Það er áhrifaríkt að iðka yoga á morgnana og gefur tóninn fyrir hugarró, jafnvægi og sköpunarkraft. MORGUNYOGA ÁSKORUN 8 VIKUR hefst 9. sept TILBOÐ 2…Lesa meira

TRE® – Tension & Trauma Release Exercise hefst 19. sept

TRE® – Tension & Trauma Release Exercise hefst 19. sept

TRE® er leið til að losa um spennu, streitu og áföll sem liggja djúpt í vöðvum og vefjum líkamans. Með því að virkja náttúrleg viðbrögð líkamans, í öruggu og stýrðu umhverfi, er verið að hvetja líkamann til að ná aftur fyrra jafnvægi. Hver sem er getur lært að nota TRE. Æfingarnar eru einfaldar og hægt…Lesa meira

Nidra tónheilun hefst 11. sept TILBOÐ

Nidra tónheilun hefst 11. sept TILBOÐ

Ásta leiðir yoga nidra og tónheilun sem gefur djúpa og nærandi hvíld og fínstillir orkusvið líkamans. NIDRA TÓNHEILUN HEFST 11. SEPT mið kl. 12.00 (50 mín) með Ástu Arnardóttur TILBOÐ 8 VIKUR 15.000 – innifalið yoga nidra á föst kl. 17.30 NB! námskeiðið er innifalið í opnu korti í Yogavin TILBOÐ HAUSTÖNN 42.000 – gildir…Lesa meira

Yoga nidra hefst 12. sept TILBOÐ

Yoga nidra hefst 12. sept TILBOÐ

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…Lesa meira

Nada yogaflæði hefst 10. sept TILBOÐ

Nada yogaflæði hefst 10. sept TILBOÐ

Langar þig að nota röddina í yoga? Hækka orkutíðnina með rödd og hreyfingu? Kyrja möntrur og kanna áhrifamátt þeirra? Á þessu námskeiðið er leitt yogaflæði sem opnar fyrir orkuflæði líkamans og tíðni raddarinnar könnuð í tengslum við hreyfingu og möntrur. Rödd og hreyfing er áhrifarík samsetning til að opna fyrir orkuflæði líkamans á leikandi og…Lesa meira

Stígðu inní styrkinn hefst 10. sept TILBOÐ

Stígðu inní styrkinn hefst 10. sept TILBOÐ

Á þessu námskeiði fléttar Hrafnhildur saman aðferðarfræði Baron Babtiste og grunnhugmyndum í jákvæðri sálfræði sem eflir styrk og hugrekki til að stíga útfyrir þægindarammann.   Kennt er kraftmikið og orkugefandi yogaflæði byggt á Baron Baptiste aðferðarfræðinni með áherlsu á að tengja saman öndun, huga og líkama. Farið verður í aðferðafræði og uppbyggingu “Journey into power”…Lesa meira

Haustönn hefst 2. sept TILBOÐ

Haustönn hefst 2. sept TILBOÐ

Langar þig að uppgötva sköpunarorkuna í augnablikinu hér og nú? Hressa andann, leika þér að því að liðka og styrkja líkamann, lyfta orkunni, gefa næði og sjálfsmildi, skapa jafnvægi og finna þakklætið streyma? Við leggjum áherslu á skapandi og fjölbreytta yogatíma og bjóðum alla velkomna. OPIÐ KORT 2. SEPT – 21. DES TILBOÐ 42000 með…Lesa meira

Yin yoga og núvitund hefst 2. sept TILBOÐ

Yin yoga og núvitund hefst 2. sept TILBOÐ

Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ?   Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði…Lesa meira

Yoga nidra djúpslökun hefst 2. sept FULLT

Yoga nidra djúpslökun hefst 2. sept FULLT

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…Lesa meira

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098