Friðsæld í febrúar

Við fögnum friðsæld í febrúar og bjóðum ykkur velkomin í Yogavin FRÍTT í yoga og hugleiðslu vikuna 23. – 28. feb.

YOGA OG NÚVITUND

mán 24. feb kl. 16.30 (75 mín)

þrið 25. feb kl. 12.00 (70 mín)

mið 26. feb kl. 16.30 (75 mín)

fimmt 27. feb kl. 12.00 (70 mín)

Yoga asana og pranayama 40 mín, slökun 10 mín, hugleiðsla 20 mín

kennt í Bolholti 4, 4. hæð

NÚVITUND HUGLEIÐLSA

þrið kl. 20.00 – 21.30

Hugleitt vipassana 30 mín, dharmasamtal um kennslu Budda og iðkun í daglegu lífi 30 mín, metta hugleiðsla 30 mín

Allir velkomnir

kennt í Skeifunni 11a, 2.hæð

sjá www.dharma.is

DAGSKRÁ FRIÐSÆLD Í FEBRÚAR má sjá á www.ibn.is