Yoga nidra – taktu unglinginn með hefst 11. nóv TILBOÐ

Yoga nidra – taktu unglinginn með hefst 11. nóv TILBOÐ

Taktu ungmennið með í yoga nidra – nærandi gæðastund fyrir alla.
Yoga nidra er leidd djúpslökun sem losar um streitu, bætir svefninn, skapar vellíðun, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og tengir djúpt við sköpunarkraftinn. Rannsóknir sýna að yoga nidra bætir námsárangur og reynsla okkar er sú að unglingar njóta þess virkilega að iðka yoga nidra. Iðkendur eru markvisst leiddir inn í bilið á milli svefns og vöku. Þar á sér stað endurheimt, áreynslulaus streitulosun og djúpslökun.
Þú liggur undir teppi í leiddri djúpslökun, ekkert sem þú þarft að gera, áhersla á slökun og að njóta þess að vera.
YOGA NIDRA DJÚPSLÖKUN
4 VIKUR HEFST 11. NÓV.
KENNT fimmtudaga kl. 16.30 (45 mín)
KENNARI Hrafnhildur Sævarsdóttir
TILBOÐ 16.500 gildir fyrir tvo – innifalið yoga nidra á föstudögum 17.30.
SKRÁNING smelltu hér

Sorry, comments are closed for this post.

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098

Share This