Heilnæmt hádegisyoga hefst 5. okt. TILBOÐ

 Mjúkt og nærandi yogaflæði sem dregur úr streitu og skapar vellíðan. Vísindalegar rannsóknir sýna að streita er oft orsakavaldur líkamlegra kvilla og ójafnvægis. Á þessu námskeiði lærir þú aðferðir yogaiðkunar til að losa markvisst um streitu og skapa jafnvægi í öllum grunnkerfum líkamans. Meðvituð djúp öndun róar taugakerfið, eflir líkamsvitund og gefur huganum hvíld og ró. Þetta djúpnærandi námskeið er fyrir alla sem vilja hlúa að bættri líðan á meðvitaðan hátt. Minni streita og aukin vellíðan styrkir ónæmiskerfi líkamans, róar taugakerfið og skapar rými fyrir jákvæð samskipti í daglegu lífi.