Langar þig að hlúa að þér á mildan og markvissan hátt ? Á þessu 4 vikna námskeiði fléttar Ásta saman yin yoga, metta hugleiðslu og tónheilun sem gefur djúpa slökun og endurnýjun fyrir líkama og sál.
Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og slakað á í hverri stöðu í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og næra djúpvefi líkamans.
Tónheilun með kristalskálum er frábær leið til að fínstilla orkusvið líkamans. Ásta spilar á kristalskálar sem hækka orkutíðni, skapa jafnvægi og gefa djúpa ró.
YIN YOGA TÓNHEILUN 4 VIKUR HEFST 4. OKT.
KENNT mánudaga og miðvikudaga kl. 16.20 (60 mín)
KENNARI Ásta Arnardóttir
TILBOÐ 13.500 – innifalið opið kort í Yogavin sjá stundaskrá
NB! þetta námskeið er innifalið í opnu korti á haustönn
SKRÁNING smelltu hér
Sorry, comments are closed for this post.