Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ?
YIN YOGA NÚVITUND 4 VIKUR HEFST 26. MAÍ
KENNT þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16.20 (60 mín)
KENNARI Ásta Arnardóttir
TILBOÐ 13.500 – innifalið opið kort í Yogavin
YIN YOGA er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og næra djúpvefi líkamans.
NÚVITUND kennd er grunntæknin í núvitund sem leið til að dýpka iðkunina og lögð áhersla á meðvitaða öndun og djúpa slökun.
TÓNHEILUN Ásta spilar á kristalskálar sem leiða inní djúpa slökun og skapa jafnvægi í orkusviði líkamans.
SKRÁNING smelltu hér
Sorry, comments are closed for this post.