Yin yoga og núvitund hefst 4. júní TILBOÐ

Yin yoga og núvitund hefst 4. júní TILBOÐ

Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ?

Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og næra djúpvefi líkamans.

Á þessu námskeiði eru kenndar yogaseríur sem styrkja orkubrautirnar sem tengjast líffærunum. Þessar orkubrautir eru notaðar í kínverskum nálastungum. Þær eru nýrna- og blöðrubraut, lifra- og gallblöðrubraut, hjarta-, lungna- og smáþarmabraut og milta- og magabraut.

Kennd er grunntæknin í núvitund sem leið til að dýpka iðkunina og lögð áhersla á meðvitaða öndun og djúpa slökun.

YIN YOGA OG NÚVITUND 4 VIKUR HEFST 4. JÚNÍ
KENNT þriðjudaga og fimmtudaga kl. 16.20 (60 mín)
KENNARI Áróra Helgadóttir
4 vikur VERÐ TILBOÐ 11.500 (fullt verð 13.500) – innifalið opið kort í Yogavin *
NB! Námskeiðið er innifalið í opnu korti í sumar og yin yoga er kennt alla þrið og fimmt kl. 16.20 í sumar. 
Opið kort SUMARTILBOÐ 3 MÁNUÐIR 24.000 (fullt verð 33.000) gildir 1. júní – 31. ágúst

SKRÁNING smelltu hér

Sorry, comments are closed for this post.

Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098

Share This