Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Yogaástundun er frábær leið til að hlúa að jákvæðum samskiptum og efls sköpunarkraftinn í daglegu lífi
4 vikur hefst 4. sept
Mánudaga og miðvikudaga kl. 19.00 (80 mín)
Kennari Ásta Arnardóttir
Verð 21.500 innifalið opið kort í Yogavin sjá stundaskrá
Skráðu þig hér
Kenndar eru:
ASANA yogastöður
PRANAYAMA öndunaræfingar
DHARANA einbeiting
NÚVITUND hugleiðsla
YOGA NIDRA slökun
YOGAFRÆÐI
Áttu erfitt með svefn?
Ertu kvíðin/inn?
Langar þig að efla sveigjanleika og styrk?
Ertu með vöðvabólgu og verki?
Er langt síðan þú hefur gefið þér tíma til að njóta augnabliksins?
Margir hafa komið á byrjendanámskeið og undrast árangurinn!
Sorry, comments are closed for this post.