Rödd hjartans – mantrað í kyrrðinni. Kyrrðarvakan er haldin í þögn sem gefur tækifæri á djúpri og nærandi iðkun þar sem hver og einn finnur sinn takt og sína rödd. Nada yoga eða yoga raddarinnar er leiðarljós kyrrðarvökunnar. Nada þýðir hljóð og vísar á sama hátt og íslenska orðið í röddun og kyrrð. Í nada…… Lesa meira
Heim í öndun 13. – 16. okt. TILBOÐ 2 FYRIR 1
Helgarnámskeið 13. – 16. okt. með Ólafiu Wium. Yogahelgi með sérstaka áherslu á öndunaræfingar, Prāṇāyāma, öndunartækni yogaiðkunar. Í yogafræðunum er Prāṇāyāma mikilvæg iðkun og oft iðkuð samhliða āsana yogastöðum með það að markmiði að skapa jafnvægi, róa taugakerfið og efla lífsorkuna. Margir hafa notið góðs af yogiskum öndunaræfingum til að endurheimta orku og vellíðan eftir…… Lesa meira
Yoga nidra djúpslökun hefst 19. okt – TILBOÐ
Langar þig að losa um streitu og skapa vellíðan á kyrrlátan og mildan hátt ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. YOGA NIDRA 8 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 19. OKTÓBER KENNT miðvikudaga 20.45 (45 mín) KENNARI Ásta Arnardóttir TILBOÐ 17.500 – innifalið yoga…… Lesa meira
Yoga nidra – taktu unglinginn með hefst 11. okt
Taktu ungmennið með í yoga nidra – nærandi gæðastund fyrir alla. Yoga nidra er leidd djúpslökun sem losar um streitu, bætir svefninn, skapar vellíðun, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og tengir djúpt við sköpunarkraftinn. Rannsóknir sýna að yoga nidra bætir námsárangur og reynsla okkar er sú að unglingar njóta þess virkilega að iðka yoga nidra. Iðkendur eru…… Lesa meira
Yoga fyrir golfara hefst 11. okt
Hefur þú tengt yoga og golf saman ? Yoga fyrir golfara er skemmtileg likamsrækt sem getur bætt golfleikinn og gefið frábæran undirbúning fyrir golfiðkun. YOGA & GOLF 4 VIKUR HEFST 11. OKT KENNT þrið og fimmt 18.45 (60 mín) KENNARI Svava Björk Hjaltalin VERÐ 25.900 – innifalið opið kort i Yogavin SKRÁNING smelltu hér AUKINN…… Lesa meira
Yin yoga – kyrrð og ró hefst 10. okt
Langar þig að hlúa að þér á mildan og markvissan hátt ? Í yin yoga eru liggjandi og sitjandi stöður sem gefa djúpa slökun og hvíld. Á námskeiðinu er farið í nærandi yin yoga stöður og öndunaræfingar sem skapa jafnvægi og jarðtengingu. Yin yoga iðkun vinnur að losun djúpvöðva, liðbanda og bandvefs. Lögð er áhersla á…… Lesa meira
Taiji líkamsvitund hefst 3. okt
Langar þig að hægja á, auka næmi og orkuflæði ? Langar þig að læra æfingakerfi sem þú getur iðkað hvar sem er ? Frábært tækifæri að hægja á, efla meðvitund og orkuflæði líkamans. Á þessu námskeiði verður farið í grunnatriði í Taiji og hvernig unnið er með líkamsvitund í gegnum Taiji iðkun. Kennt æfingakerfi Chen Taiji 19…… Lesa meira
FRÍIR PRUFUTÍMAR 5. – 9. sept
Haustönn hefst 5. september og við bjóðum uppá fría prufutíma 5. – 9. september. Við endurvekjum hádegistímana og bjóðum uppá fullt af skapandi yogatímum í vetur með dásamlegum kennurum sem elska að kenna yoga og hlúa að lífinu á skapandi hátt. Fyrir árrisula morgunyoga bjóðum við uppá Nada yogaflæði með Ástu og fyrir þá sem…… Lesa meira
Yoga nidra – taktu unglinginn með hefst 13. sept.
Taktu ungmennið með í yoga nidra – nærandi gæðastund fyrir alla. Yoga nidra er leidd djúpslökun sem losar um streitu, bætir svefninn, skapar vellíðun, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og tengir djúpt við sköpunarkraftinn. Rannsóknir sýna að yoga nidra bætir námsárangur og reynsla okkar er sú að unglingar njóta þess virkilega að iðka yoga nidra. Iðkendur eru…… Lesa meira
Yoga nidra hefst 12. sept. TILBOÐ
Langar þig að losa um streitu og skapa vellíðan á kyrrlátan og mildan hátt ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. YOGA NIDRA 8 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 12. SEPTEMBER KENNT mánudaga 20.45 (45 mín) KENNARI Ásta Arnardóttir TILBOÐ 17.500 –…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098