Taktu ungmennið með í yoga nidra – nærandi gæðastund fyrir alla. Yoga nidra er leidd djúpslökun sem losar um streitu, bætir svefninn, skapar vellíðun, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og tengir djúpt við sköpunarkraftinn. Rannsóknir sýna að yoga nidra bætir námsárangur og reynsla okkar er sú að unglingar njóta þess virkilega að iðka yoga nidra. Iðkendur eru…… Lesa meira
Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Iðkendur eru markvisst leiddir inn í bilið á milli svefns og vöku. Þar á sér stað endurheimt, áreynslulaus streitulosun og djúp slökun. YOGA NIDRA 4 VIKUR HEFST 9. NÓV. KENNT þrið og fimmt…… Lesa meira
Langar þig að losa um streitu og skapa vellíðan á kyrrlátan og mildan hátt ? Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. YOGA NIDRA 8 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 3. NÓV. KENNT miðvikudaga kl. 20:45 (45 mín) KENNARI Ásta, Ingunn Fjóla,…… Lesa meira
Geggjaðir tímar fyrir stráka yfir tvítugu sem þurfa smá mýkt í kroppinn. Frábært fyrir þá sem hafa áður verið á fullu í íþróttum en eru aðeins farnir að slaka á og vilja kanna áhrif yogaiðkunar á líkama og sál. Farið verður í Journey into power seríu Baron Babtiste sem hefur það að markmiði að virkja…… Lesa meira
Langar þig í djúpnærandi slökun og kyrrðarstund í hádeginu ? YOGA NIDRA OG TÓNHEILUN 8 VIKUR hefst 6. október Með Ástu Arnardóttur KENNT mið kl. 12.00 (45 mín) TILBOÐ 16.500 – innifalið yoga nidra á föstudögum kl. 17.30 YOGA NIDRA er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og…… Lesa meira
Mjúkt og nærandi yogaflæði sem dregur úr streitu og skapar vellíðan. Vísindalegar rannsóknir sýna að streita er oft orsakavaldur líkamlegra kvilla og ójafnvægis. Á þessu námskeiði lærir þú aðferðir yogaiðkunar til að losa markvisst um streitu og skapa jafnvægi í öllum grunnkerfum líkamans. Meðvituð djúp öndun róar taugakerfið, eflir líkamsvitund og gefur huganum hvíld og ró.…… Lesa meira
Langar þig að hlúa að þér á mildan og markvissan hátt ? Á þessu 4 vikna námskeiði fléttar Ásta saman yin yoga, metta hugleiðslu og tónheilun sem gefur djúpa slökun og endurnýjun fyrir líkama og sál. Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru…… Lesa meira
Allir velkomnir á kirtan með Glimmer Mysterium og Jose Ukumari frá Perú. Syngjum saman möntrur og söngva hjartans sem lyfta andanum og hækka orkutíðnina. Hlökkum til að fagna 7 ára afmæli Yogavin saman. Hið ástkæra Glimmer Mysterium: Jose gítar, sítar, flautur, söngur Björvin Gíslason sítar Hilmar Örn Agnarsson harmonium Andri Freyr Hilmarsson gítar Halldór Sigvaldason…… Lesa meira
Fjölbreyttir og skapandi yogatímar sem efla meðvitund og leikgleði í daglegu lífi. Reyndir kennarar og skapandi samvera. Vertu með í vetur VINYASA * BABTISTE KRAFTYOGA * YIN YOGA * RÓLEGT YOGA 60+ * YOGA NIDRA * TÓNHEILUN * DANS * MÖNTRUR * YOGA RADDARINNAR * NADA YOGAFLÆÐI * YOGA OG NÚVITUND og fullt af gefandi…… Lesa meira
YOGA NIDRA 8 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 13. SEPT KENNT mánudaga kl. 20:45 (45 mín) KENNARI Ásta Arnardóttir ofl TILBOÐ 16.500 – innifalið yoga nidra á föst kl. 17.30 (45 mín) Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098