Er bakið að trufla þig? Ertu hikandi við að stökkva á námskeið í yoga eða líkamsrækt því þú veist ekki hvort bakið þolir það ? 5 vikna leiðangur Kynnumst frísklegri og líflegri sýn á líkamann, sem hefur verið að ryðja sér til rúms meðal margra frumkvöðla og fræðimanna undanfarið. Könnum áhrifin af dýpri skilningi og…… Lesa meira

Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ?   Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði…… Lesa meira

Allir velkomnir í djúpnærandi yoga nidra tónheilun mánudag 3. júní kl.19.00 með Ástú Arnardóttur Við fögnum nýju tungli með hátíðni kristalskálanna töfrandi stefnumóti tveggja skála sem mynda binaural hljóðbylgjur sem skapa jafnvægi, hækka orkutíðnina og fínstilla orkusvið líkamans. Súper 7 kristalskál sem hefur djúpstæða virkni til hreinsunar og heilunar á öllum orkustöðvum og orkusviðum líkamans.…… Lesa meira

Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…… Lesa meira

Við bjóðum nú í sjötta sinn uppá þetta vinsæla krakkayogakennaranám með Little Flower Yoga.   YOGA OG NÚVITUND fyrir krakka 3 – 18 ára með Abigil Wilber frá Little Flower Yoga. Námið er viðurkennt af Yoga Allance.   Little Flower Yoga býður uppá krakkayogakennaranám í tveimur áföngum á Íslandi. Ekki er nauðsynlegt að hafa lokið 1.…… Lesa meira