Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…… Lesa meira
Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. Það var FULLT og BIÐLISIT á síðasta námskeið svo við…… Lesa meira
Yoga í hádeginu alla virka daga. Yoga núvitund, yoga fyrir bakið, yoga nidra djúpslökun Djúpnærandi tækifæri að endurnýja orkuna í hádeginu. TILBOÐ 4 VIKUR 10.500 – innifalið opið kort í Yogavin YOGA NÚVITUND Mán og mið kl: 12.00 (50 mín) með Ástu Rólegt yogaflæði með gongslökun í lokin. Kennd er grunntæknin í núvitund sem leið…… Lesa meira
Á þessu námskeiði fléttar Hrafnhildur saman aðferðarfræði Baron Babtiste og grunnhugmyndum í jákvæðri sálfræði sem eflir styrk og hugrekki til að stíga útfyrir þægindarammann. Kennt er kraftmikið og orkugefandi yogaflæði byggt á Baron Baptiste aðferðarfræðinni með áherlsu á að tengja saman öndun, huga og líkama. Farið verður í aðferðafræði og uppbyggingu “Journey into power”…… Lesa meira
Yoga nidra er leidd djúpslökun sem hefur djúpstæð áhrif til heilunar, losar um streitu, bætir svefn, umbreytir neikvæðum hugsanamynstrum og skapar jafnvægi. Margir hafa notið góðs af því að iðka yoga nidra og iðkunin er sérstaklega áhrifarík til að vinda ofan af streitu og spennu. Heilsufræði ýmiskonar benda okkur á að streita geti verið orsök…… Lesa meira
Frábær hópur unglinga stundaði yoga hjá okkur síðastliðinn vetur. Jóhanna og Signý leiða skapandi yogatíma fyrir unglinga. Kenndar yogastöður, öndunaræfingar, einbeiting, slökun og samsköpun í leik og gleði. Þetta eru skemmtileg námskeið sem efla meðvitund, sjálfstraust og skapandi samskipti. 10 VIKNA NÁMSKEIÐ HEFST 17. JANÚAR KENNT fimmtudaga kl. 16.00 (50 mín) KENNARAR Jóhanna Pálsdóttir og…… Lesa meira
YOGA OG NÚVITUND fyrir krakka 3 – 18 ára með Mayuri Gonzalez frá Little Flower Yoga. Little Flower Yoga hefur víðtaka reynslu af því að kenna börnum og unglingum yoga og hugleiðslu og kennaranámið gefur frábæran og skapandi grunn fyrir alla sem langar að hjálpa börnum og unglingum að vera besta útgáfan af sjálfum sér. Þetta er skemmtilegur og…… Lesa meira
Langar þig að slaka á, hlúa að líkamanum og efla meðvitund ? Yin yoga er áhrifarík iðkun sem nýtur sífellt meiri vinsælda meðal yogaiðkenda. Í yin yoga eru yogastöður sem eru nálægt jörðinni, sitjandi og liggjandi, og stöðum haldið út frá slökun í allt að 5 mínútur með það að markmiði að efla orkuflæði og…… Lesa meira
SÓLSTÖÐURHÁÍTÐ YOGAVIN Tónbað og kirtan með Glimmer Mysterium Allir velkomnir FRJÁLS FRAMLÖG Dagskrá 17.30 – 18.30 tónheilun og djúpslökun með Ástu 18.30 – 19.30 kirtan með Glimmer Mysterium Ásta leiðir tónheilun og djúpslökun með söngskálum jarðar. Töfratónar jarðarinnar gefa djúpa heilun og magískan leiðangur inná við. Glimmer mysterium mætir til leiks og leiðir kirtan með…… Lesa meira
Skemmtilegt og markvisst grunnnámskeið í yoga og hugleiðslu. Þú lærir áhrifaríkar aðferðir til að efla meðvitund, styrkja öll grunnkerfi líkamans og hlúa að jákvæðum samskiptum í daglegu lífi. Farið er í grunninn í yogafræðunum og hvernig yogaástundun skapar jafnvægi og eflir jákvæða og heilbrigða lífshætti. 4 vikna námskeið hefst 7. janúar. KENNT mán og mið…… Lesa meira
Yogavin // Grensásvegi 16, 108 Reykjavík // yoga@yogavin.is // sími 8626098